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每周2天“轻断食”,美味、健康、瘦身全实现
我们国家的饮食文化历史悠久,各种各样的烹饪方法五花八门,煮、蒸、焖、炖、烙、炒、炸、煎等,不同烹饪方法赋予食物不同口味。 有这样一些比喻,日本人用“眼睛”吃饭,追求盘子里五颜六色;美国人用“脑”吃饭
公开课:心理专家拍了拍你,心理减压so easy!
​“我好累。”最近很多人把这句话挂嘴边,整天焦头烂额却不知为何而忙,不知未来在何处,越忙越糟糕,越努力越焦虑。 先来做一个简单的测试。 盯着这张图5秒钟,你看它是在快转还是慢转呢? 上图是
水果集—菠萝食用手册
2020-08-03 17:04:13
大家好,我是专注为自己带盐的蜜汁菠萝 我的老家在南美洲 在热带和亚热带地区 我可是大名鼎鼎的一线明星 在人类的带领下 开始了我奇妙的全球之旅 “我想要带你去浪漫的土耳其,然后一起去东京和巴黎~” 为
水果集——“热带果王”食用手册
了解生活,从了解食物开始。 每天一种水果,酸酸甜甜就是我。   芒果,原产于印度,享有“热带果王”之称 一度被水果界奉上了神坛 又跌落神坛 为何?让我娓娓道来   营养价值   芒果果肉含糖14%-1
西瓜的秘密你知道吗?
2020-07-31 16:55:15
讲师张玉兰   其实在一年四季中,我们的餐桌上并不会缺少西瓜,但是我们知道,它的成熟季节是在夏季的7、8月份。正是因为农业科技的发展,使得我们在其他时间也可以吃到西瓜。那现在正好是西瓜的应季,而且天气
“我凭什么要与父母和解?”丨先搞懂原谅与和解的区别
“下辈子,你还愿意成为这个家的孩子吗?” 51岁的兰女士,坐在饭店里问她25岁的女儿欧欧。 25岁的欧欧,在那一刻陷入了迷茫和无措。 欧欧五岁时,父母离婚,没有争吵、暴力,二人和平分
3000万青少年存在心理困扰,如何跟孩子沟通?
根据2018年国家卫健委发布数据显示,我国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。 这样的调查结果,让人惊心。 第二性特征发育:月经初潮,长喉结变声....
健康管理:喝酒脸红与不红的区别
喝酒有三种人,第一种人越喝脸越红,第二种人越喝脸越白,第三种人千杯不醉,那么到底哪种人更适合喝酒,且听一一道来。   我就是第一种人越喝脸越红,就从脸红说起,很多人认为脸红是由于酒精导致的,其实不然,
这19种天然果蔬是“补药”,降压、抗衰老、助睡眠......
老话说得好,是药三分毒 如果生病了就想起用药片来抱佛脚 那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。 今天来告诉你 有些食物不仅有健康保健的作用 甚至还可以治病 偶尔吃一次效果当然是不明显 长期吃一定会有效
如何避免烹饪中营养素的丢失?
我们国家有悠久的饮食文化,“八大菜系”享誉海外,中国人对吃特别讲究,人们选择食用食物的前提更多是看其色、香、味、形。这是否科学呢?    烹饪的目的是提高食物的消化吸收率和人体对其利
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