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注意情商的培养和积极情绪的作用?

发布时间:2021-03-02 阅读量:212

     情绪和情商有着密切的关系。情商是指人的情绪、情感、意志和抗压能力,这些更多时候是后天学习培养的。一个人能够正确认识自己的情绪的同时,能够认识到别人的情绪。。。


  情绪压力- 为什么说要注重情商的培养,积极情绪会让你拥有更好的未来,当一个人的心理内心充满着积极的情绪,它会从内而外带来一种无形的力量,所有的事情都变得有劲,考虑问题事情,也会很快乐,将这种快乐带给别人。

 

  伏尔泰曾把态度消极的人比做暖炉,一直发热但却啥也不煮,很多人都活得很没滋味,他们只是在工作,毫无灵魂的工作,然而积极工作而是真正把一个人的热情点燃,开始真正的烹饪工作,带有积极情绪工作,才会更开心。

 

  情商是指人的情绪、情感、意志和抗压能力,这些更多时候是后天学习培养的。在当今世界,情绪和情商有着密切的关系。情商是领导力重要组成成分,一个人能够正确认识自己的情绪的同时,能够认识到别人的情绪,做到对自己、对他人的激励,做好人际关系的管理,可以说当做好这些品质,这个人已经走在了前面。

 

  《华尔街日报》曾说道在MBA考试中,人际交往和其他软技能是公司招聘所看重的,也很难让人琢磨透。MBA考试评估一个人是否具备情商的标准,学会管理自己情绪、与他人有效交流、适应变化;保持乐观等。专业学校培养出来的学校会注重扎实的基础知识,但一些软技能像交流能力等会被忽略。一些学校像哈佛大学就很注重培养这些软技能实力,学校也创造一些平台,让这些学子可以充分交流,一起进步。

 

  情商并不是一个新的概念,早在20世纪40年代就有人提出智力中的“非智力因素”。20世纪80年代,心理学家霍华德·加德纳也提出“多重智力”,也就是说一个高智商的人可以和低智商但高情商的人一起合作。

 

  《情商管理者》作者大卫·卡鲁索和皮特·沙洛维在书里提出一个有情商的雇员需要4个情绪技巧:

 

  1、读懂人(辨认情绪):不仅要了解自己的情绪,也要了解到别人的情绪

 

  2、融于情绪(运用情绪):运用积极情绪培养同情心、责任心和无私情绪会带来更好的合作

 

  3、预测情绪的未来(了解情绪):通过反省,觉察自己情绪,深入了解产生情绪的背后,并对未来的情绪做出一个判断。

 

  4、带着情感工作(管理情绪):学会控制自己的情绪,能够很好的处理自己的情绪,不要胡乱发作,情商高的人看清楚这点,能够快速恢复。

 

  我们要明白情商的重要性,以及积极情绪带来的好处,积极情绪会激发你内心的积极力量,最大限度地挖掘出你的潜力。

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