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心理暗示的力量究竟有多大

发布时间:2019-02-27 阅读量:453

心理暗示,这一研究从生理学角度进一步印证了医学上的安慰剂效应。安慰剂效应指的是在不让病人知情的情况下服用完全没有药效的假药,但病人却得到了和真药一样甚至更好的效果。


一个很好用的心理暗示法——卡片法。找一个手掌大的纸条,在上面写上自己的想法,每天晚上要非常有自信地默念出来,直到实现它为止。


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心理暗示的四个步步骤


1.不断重复

我们可以通过自我暗示的力量,一句话重复一百遍就是能变成真理,一句真理重复一百遍就能根深蒂固地植入人的思想。某些话,也许你第一次说的时候,可能激不起任何涟漪,但是多次重复后,就会产生掀起风浪的力量。


2.集中精力

暗示力对你的“要”与“不要”并无偏好,而是更多是你专注行动是什么,你就会召唤什么,如果你想要如愿以偿,必须把注意力放在你想要的事物上,并且持续集中,在那个时刻你才能明白什么是暗示的魔力。


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3.积极的暗示


4.清晰的目标

没有目标,其实我们暗示便是无的放矢,只有目标,才有斗志,才能开发我们潜能,也才能去为之寻找到达方法。



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