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超职教育校园公益讲座之石家庄九中

发布时间:2019-07-04 阅读量:1719

超职教育校园公益讲座之石家庄九中

 

2019年6月29日,超职教育走进石家庄九中,为同学们带来了一堂生动有趣的心理减压课程。

一直以来,超职教育始终践行快乐学习、实践学习的理念,学习不仅仅要有理论做基础,还要有实践,只有把学科知识应用于实际,解决切实问题,才是真正的素质教育。

 

本次公益活动超职教育特别邀请了国家二级心理咨询师、北京交通广播电台栏目嘉宾李斐老师作为主讲人,李斐老师还是APPC少儿心理咨询师、职业生涯咨询师、OH卡企业带领师、超职教育高级讲师。

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李斐老师用充满亲和力的方式,带大家初步认识了OH卡牌,认识自己的情绪,正确面对生活中的一些问题,以及缓解高考备考过程中的压力。

由于同学们即将要投入紧张的复习中,所以契合课堂主题,李老师带着大家逐渐进入认识情绪的环节——高考这件事本身是无法改变的,我们要改变自己的看法、态度和对高考的认知。

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OH 卡牌是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家 Ely Raman 共同研发,是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。

在课上,李斐老师首先做了一个生动的示范:从卡牌中任意抽出一张牌,根据卡牌的内容可以表达自己的状态、性格、感受、期待等等,并邀请同学们一一上台描述自己抽到的卡牌,李老师还指出,同学们的情绪在此时已经有很大的不同,有人紧张,有人兴奋,有人充满好奇……

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在李斐老师的耐心指导下,同学们分组洗牌,并依次随机抽取卡牌,抽到卡牌的同学站起来跟同组人描述卡牌,并重新做自我介绍,现场气氛火热,同学们对OH卡牌非常感兴趣。

李老师讲述了OH卡牌的使用方法与规则。

规则:每组两个观察员,每人最多只能发言一次。辩论结束后,由观察员来分享。

正方描述卡牌积极的一面,反方描述同一张卡牌阴暗、消极的一面。

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有情绪不是坏事,主要是我们怎样去看待这件事,学会跟情绪合体共处,接受自己可以有焦虑情绪存在。

同学们从桌子上的卡牌中每人随机抽出两张,一张代表自己遇见的一件不那么愉快的事情,另一张代表解决问题的方法。

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李老师为各位同学送上了鼓励与祝福,并指出高考仅仅是人生的一个小阶段,接受自己的情绪,和情绪做朋友,对情绪有正确的认知,才能够把精力更多地投入到学习中。

 

教育不止是指导青少年学习课本上的知识,教育更是教导青少年成为一个身心健康的个体,一个对自己对世界有充分认知的个体,教育是提高青少年整体素质的根本,希望本次超职教育公益活动能够帮助同学们更好地应对考前压力以及生活中的困扰,让生活充满阳光。

同时我们也呼吁,全社会都来关注青少年的心理健康,使我们的社会能够得到更加稳定的发展。


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