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直播课:个人成长——遇见未知的自己

发布时间:2019-09-25 阅读量:3414

你为什么是现在这个样子?

你有哪些优秀的心理品质?

你真的认识自己吗?

该如何找寻这些问题的答案?

如何才能正确认识自我?

周哈里窗(Johari Window)

周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异,由此分割为四个范畴,一是面对公众的自我塑造范畴,二是被公众获知但自我无意识范畴,三是自我有意识在公众面前保留的范畴,四是公众及自我两者无意识范畴,也称为潜意识。利用周哈里窗,我们能更好地认识自己,以及自己与周围环境的关系,在理清了界限之后更容易建立自己对待世界的方法。消除了偏见,人与人之间的相处原来可以很轻松。

四个我

周哈里窗理论把自我分为四部分:未知我、隐藏我、开放我、盲目我。

未知我——别人不知道,自己也不知道的那部分自我;

隐藏我——自己知道,别人不知道的那部分自我;

开放我——自己和别人都知道的那部分自我;

盲目我——自己不知道,但别人知道的那部分自我。你更想了解哪部分自己?1. 先给自己打个分 2.神奇的周哈里窗 3.你希望谁参与自己的未来4.给过去的自己写信 5.想想看,你会收到怎样的回信 6.给未来的自己写信

直播时间

9月26日晚19:00~20:00

识别海报中的二维码,获得有自己头像与昵称的专属海报,

邀请3名好友助力,即可免费参与。


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你将得到
用周哈里窗认识自己
学会整理自己的人生故事
通过分析过去的经历,发掘自己的内在潜能
赋予人生新的意义

名师风采丨林家齐
超职教育独家心理咨询师讲师;
台湾辅仁大学心理学硕士;台湾咨商心理师证书(咨心字第004260号);
在台湾接受过本科及硕士七年的心理学培养,系统心理咨询师培养训练。
通过叙事,反映与实践取向处理现代人的生活困境与议题。
个人咨询时数累计500小时以上,督导时数100小时以上。

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