01

人们倾向于记住最先发生或最后发生的事情，所以，如果你要做自我介绍的话，最好选择第一个或最后一个。

02

演讲、公开发言的时候，在身后放一面镜子，这样的话，他们的注意力会集中在镜子里的自己，这样会转移他们的视线，你也不会太紧张。

03

紧张的时刻，嚼口香糖。据说是因为人类在危险的时刻会停止咀嚼，所以吃东西时是安全的。

04

如果你看到某人时很开心，那么他们看到你时也会非常开心，即使第一次不会，第二次一定会。除非对方看你不顺眼。

05

注意别人的脚，当你加入别人的谈话时，如果对方只是把上半身扭过来，脚还是维持原来的方向，那就说明对方不欢迎你。

06

信心比一切都重要，不要被别人吓到，生活不易，全靠演技。

07

你假装成什么样子，最终就会成为什么样子，这是自证预言的最好应用。所以，尽量装成很好的样子吧，会越来越好的。

08

如果你前面的车开得特别慢，你气到想下车去前面敲他的玻璃窗，不妨想象一下前面开车的人是你的长辈，火气会下去一半。

09

焦虑是现代人的通病，这个时候，收拾家里，增添一些小的家居用品能有效缓解焦虑。

10

身体对压力的反应——呼吸加快，心跳加速。巧了，当你信心百倍的时候，也会呼吸加快，心跳加速，所以还紧张干嘛呢，放松下来，全力以赴！