超职教育 成就超值人生
咨询热线: 400-6777-098
投诉热线:010-88849800

选择困难症,一种幸福的烦恼

发布时间:2020-05-19 阅读量:1149
前些日子恰逢五一小长假,憋了一个冬天的家人们都在开始酝酿去就近的低风险地区去旅行“放风”,为了错开高峰,我们准备4月30日晚就出发,但究竟是19点出发还是21点出发?早些出发能早点到达目的地,还能感受一下当地的夜市,但4月30日才下班可能因为时间仓促会错过火车。
晚点出发,可以从容的赶上火车,但4月30日当晚就无法感受当地的夜市了……
“要不我们看看机票?”
家人的善意提示,又给我们新的选择,国航的太贵、春秋航空的座椅太窄、川航的还要转机……这是我爱人又站出来表示“我们怎么去机场或火车站,要不我提前约车?”
乘坐公共交通费用也很高了,还拎着行李,而且下班点很容易堵车;打车吧,因为堵车可能还没有快速公交更快;乘坐地铁的话,还要来回换乘,每次换乘要走1公里左右……还没出发,我们就已经被选择的“幸福”折磨的焦虑不堪。
01
说到这种选择性的幸福“烦恼”,我们才送走短暂的五一小长假,择校的猛虎又不期而至。入园、幼升小、小升初纷至沓来,让疫情隔离期间的还安定团结、和气致祥、海清河晏的亿万家庭,顷刻鸡犬不宁、鸡飞蛋打、鸡飞狗跳,你扛过了疫情,挨过了五一,但你还能扛过孩子择校的焦虑吗?
相信这些场景你一定不会陌生,在生活中,你看上一件价格不菲的漂亮衣服,既舍不得钱包,又舍不得放弃,重复进店4次上仍未果;出门之前的衣服搭配选择,有一套衣服来回试了3次,却在选择另外一套衣服出门以后而后悔;经常挑选东西选到营业员都不耐烦了,于是痛下决心买定一样,但是第二天还是要到店里退货;选择挑剔,总希望能一次满足所有需要,总抱怨为什么这两个物品不能合二为一。
无论选吃的、选穿的、选工作,你总是优柔寡断、犹豫不决、踌躇不前;家里已经非常乱了,却仍然无法收拾,不是因为懒,而是因为你不知道该先从哪里入所,此外,从小到餐厅点菜、手机资费套餐,大到保险理财、买车买房,无时无刻我们不处在做选择题打钩打叉的情境里,选择的焦虑无处不在、无孔不入、让我们无处遁逃。
这种幸福的“烦恼”,在心理学上又叫做“选择焦虑症”,平日我们喜欢用 “优柔寡断"、“患得患失"、“举足不定”来形容身边的这样的人群,却不知他们也有着自己哭笑不得的苦衷。这其中有着什么样的心理学的原因呢?
我们先来认识一下心理学——阿拉丁情结。
02
我们知道人生是一个不断选择的过程,有选择就可能有冲突,尤其是当命运提供给我们的选项利弊相当的时候。我们就会像阿拉伯神话中少年阿拉丁一样,猛地被推到满眼金银珠宝面前,而我们却被要求只能选择其中一样。
而所有的宝藏都是那么灿烂夺目,只是因为我们并不确定自己到底最想要什么,所以我们都希望能够像阿拉丁一样幸运,选择一个可以不断满足我们更多欲望的神灯。
可是,现实不是神话,不能确定自己内心需求的人,永远无法获得心理平衡。
另外,我们可能还会存在——逃避责任:无法果断抉择的人常常只是因为害怕承担自己抉择的结果,不敢对自己的选择负责,这也是人格成熟度的尺度,而只有成熟的人,才能够从容淡定把握时机、当机立断。
当然,还会存在——对自我不满:在很短的时间里频繁更换工作或者情感,也是这个人群的表现了。
对现有工作或亲密关系的不满,常常是对自己不满的一种表现,心理学上称作叫投射。
其实,人生的很多选择没有绝对的对与错,只是合适与不合适——即与自己的人生目标是否一致。
03
那我们如何让自己在面对诸多选择从容淡定、处乱不惊、气定神闲的应对这些幸福的“烦恼”呢?
首先需要我们了解自己——核心价值观的甄别。
假设当你不得不做出选择,先后放弃以下6项中的5项,且一旦放弃就不再拥有,你会保留什么呢?健康、金钱、爱情、事业、友情、爱情。最后保留的那样东西,若对你来说是最珍贵的,围绕它进行选择,人生遗憾、犹豫与徘徊会减少很多。
梳理生涯规划。认真审视自己、评估现在资源,为自己拟一份生涯规划报告书。拥有人生指南针的人,从来不会在漫漫征途、迂回曲折、艰难苦困中迷茫,反而会把每一次危险转换为机遇。
记得弗洛姆在《逃避自由》一书中,他在谈人是如何从母体中逃出来,开始走向自由,又是在寻求自由的过程中,如何面对孤寂感和不安全感,再次逃避自由。
当我们能清楚自己价值观、明确人生的方向,就能淡然的处理身边的诸多“烦恼”,体验每天生活的幸福。
讲师专栏
关注超职公众号
获取最新资讯