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2020健康管理师考试必背记忆口诀

发布时间:2020-05-31 阅读量:2045

在备考健康管理师时,有时候会遇到很多繁琐、难以背诵的知识点。有没有一种方法可以连贯、快捷、全面的把它们牢牢记住呢?当然有啦,试试口诀记忆法吧!

 

人体必需氨基酸种类

必需氨基酸有九种:

1.异亮氨酸

2.亮氨酸

3.赖氨酸

4.蛋氨酸

5.苯丙氨酸

6.苏氨酸

7.色氨酸

8.缬氨酸

9.组氨酸

 

口诀:笨(苯胺酸)蛋(蛋氨酸)来(赖氨酸)宿(苏氨酸)舍(色氨酸)晾(亮氨酸)一晾(异亮氨酸)鞋(缬氨酸)+儿组(儿童才有的组氨酸)

 

临场预防服务当中的健康筛检

1.定期测量血压(高血压)

2.称量体重 (肥胖)

3.血脂的测定 (冠心病)

4.视敏度筛检 (斜视、弱视、青光眼)

5.听力测试(听力减退)

6.子宫颈癌筛检

7.乳腺癌筛检

8.结肠、直肠癌筛检

9.口腔科检查

 

口诀:按照人体顺序:眼—耳—口—胸—腹+三高(高血压、高血脂、高体重)

 

基本卫生保健的原则

1.合理布局

2.社区参与

3.预防为主

4.适宜技术

5.综合利用

 

口诀:适(适宜技术)合(合理布局、综合利用)参(社区参与)与(预防为主)

 

个体烟草干预的主要措施

1.5日戒烟法

2.5A戒烟法

3.自我戒烟法

 

口诀:三个“5”:5日,5A,5(我的谐音)

 

卫生服务记录表单的内容

1.基本信息

2.儿童保健

3.妇女保健

4.疾病控制

5.疾病管理

6.医疗服务

 

口诀:两疾病、两保健、一信息、一服务

 

健康管理服务的特点

1.标准化

2.量化(足量化)

3.个体化

4.系统化

 

口诀:标两个西瓜

 

腰围的评价指标

1.男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm患肥胖相关疾病的危险性增加。

2.男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm患慢性病的危险性增加。

 

口诀:肥胖大学985

 

基本卫生保健的原则

1.综合利用

2.预防为主

3.社区管理

4.合理布局

5.适宜技术

 

口诀:利用房舍很合适

 

基本卫生保健的内容

1.合理治疗

2.预防保健

3.社区康复

4.健康促进

 

口诀:合理房舍促健康

 

健康保险分类

1.医疗保险

2.护理保险

3.疾病保险

4.失能收入保险

 

口诀:医护治病保收入

 

健康管理服务特性

1.易逝性

2.无形性

3.不可分割性

4.不稳定性

5.客户的满意标准是不同的

6.客户的参与程度

 

口诀:易无两不两客户

 

慢性病的干预原则

1.个体化

2.综合性

3.参与性

4.及时性

5.连续性

 

口诀:及时参与,续个粽子

 

针对烟草干预措施

1.拒吸第一支烟

2.加强健康教育,普及烟草危害知识

3.限制吸烟和劝阻别人吸烟

4.研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品

5.建立行为危险因素监测系统

 

口诀:拒绝、教育、劝阻、推广、监测

 

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