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你有“被爱”的能力吗?

发布时间:2020-06-18 阅读量:1491

你的恋爱模式中藏着你儿时的依恋

 

有很多朋友经常会和我谈心,说自己的感情生活如何浪漫;对自己的男女朋友如何喜欢。有时候有些人也会很迷茫的跟我讲,不知道怎样去爱一个人。

我经常会问到一个问题,爱情是什么?喜欢是什么?我想每一个人对爱情的定义都是不同的吧。

 

小时候喜欢一个人,就像是喜欢心爱的玩具那种喜欢。那种喜欢就是想喜欢糖果,希望玩具一样,过了这一阵,就没了兴致。

 

上大学的时候,喜欢上一个人,是一种朦胧的感觉,是那种隔着万水千山都向本你而去的喜欢,是那种和你对视会脸红,看着你连眼睛都舍不得眨的喜欢。

 

再后来,喜欢一个人,不再如上学时一般轰轰烈烈,也不会在分手之后号啕大哭。后来的喜欢,变成了细水长流,变成了在我想回身的时候,发现你一直在我身边。

 

我想,我们都在成长吧,就像周国平在《爱与孤独》中描述的,“每个生命都要依恋一个生命,结伴而行,相依为命。”当我们去寻找我们的依恋时,我们往往会发现,我们的恋爱模式中藏着的是我们儿时的依恋。

 

提到依恋,就不得不说鲍尔比提出的依恋理论,他将“依恋”定义为“个体与具有特殊意义的他人形成的牢固的情感纽带的倾向,能为个体提供安全和安慰”,心理学家艾斯沃斯将依恋类型不断发展,主要关注在婴儿阶段所面临的依恋关系,把人的感情模式分为三种类型,一是回避型依恋人格,二是安全型依恋人格,三是矛盾型依恋人格。

 

随着理论的不断发展,哈赞讲婴儿的依恋关系扩展到了成人身上,区分出来情侣关系中的依恋类型。一是在成人依恋类型中占比最多的,安全型。二是在依恋类型中占比百分之二十的回避型依恋关系,三也是占比百分二十的矛盾型依恋关系。

 

 

在恋爱的过程当中,总会出现一些人,他们往往无法与恋人建立起正常的亲密关系,就像有些人说的,我的女朋友太独立了,他不愿意粘着我,我出门喝酒她也不找我,我去做什么总是不闻不问,她是不是不够爱我,那类似的这一部分人,他们常常觉得恋人的亲密会让她不舒服,这是他出现了回避性的依恋人格。

 

除此之外,我们也发现总有一些完美男友,完美女友,他们既能在有需要时,适当的撒娇,适当的依赖彼此,又可以在大家都在忙正事,忙应酬的时候信任彼此,这就是他们在儿童时就拥有的安全型依恋人格。

 

还有一种也是经常出现恋爱问题的一部分人,他们就像受伤的小鹿,在爱情里总是小心翼翼,患得患失,每段感情都处于矛盾的状态,不仅不信任,而且一出问题就想逃离,经常担心自己的伴侣不是真爱自己或者不想与自己在一起,往往有一些小事发生时,就开始疑神疑鬼,发生争执,这是生活中比较常见的矛盾型依恋人格。

 

综合来看,我们会发现,拥有安全型依恋人格的人,会形成最健康的情感模式,我们都很难在生活中去改变别人,那么只能从自己下手,去让自己变成安全型依恋人格,所以如果你和你的伴侣是回避型的情感模式,你要努力让自己在很多事情上试着去信赖他,减少自己的不信任感,逐渐的磨合你们之间的相处模式。如果你是矛盾型的情感状态,要在感情中,生活中试着去收敛自己对他们的控制,每一个人都需要自己的空间,收敛自己的控制欲望,给彼此一个自己消化情绪的独立空间。不断的变成你心中的理想状态,变成人人钦羡的“完美伴侣”

 

想要维持健康的,长久的恋爱关系甚至于婚姻关系,不仅需要双方的互相包容与磨合,还需要我们个人不断的发展,不奢求自己在恋爱中能够改变对方,但至少在你拥有了安全型依恋人格以后,对方的行为和恋爱模式也会在不知不觉的被你影响。我想,那个时候,你就不会再迷茫,也不会在纠结,爱情究竟是什么?为什么我的爱情之路总是坎坎坷坷。或许到了未来,你们都会成为“完美伴侣”。

 

作者风采心理咨询师 辛玉

 

国家二级心理咨询师,沙盘指导师,儿童感觉统合指导师。沈阳大学应用心理学专业,长期从事青少年心理健康教育,家庭指导与儿童感觉统合能力的训练。持续接受心理咨询的培训与督导。擅长领域:亲子关系改善,情绪管理,沙盘游戏指导,绘画治疗,儿童感觉统合指导等。

 

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