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怎样缓解焦虑情绪?

发布时间:2020-08-26 阅读量:56

问题:我目前准高三 有脱发症状 并且还是还是高度近视。我很自卑。不要让我去医院 我现在没有办法开口去医院。目前脱发已经开始中药调理

 

第一:脱发的问题,您已经积极的去处理了,中医治疗主要还是调理为主,还需要耐心等待。时间会给您答案的。
第二:高度近视,目前医疗技术都很发达,找个专业性很强的眼科医院,相信能解决您目前的问题。
第三:其实,任何事情,不是一天二天形成的,那么想恢复原状,还是需要时间和过程的,等待是很漫长和痛苦的。
第四:等待的同时,您可以每天写日记缓解自己焦虑的情绪,还可以每天去运动运动、听听舒缓的音乐等,把心思放在一个重要的事情上去,比如,您已经高三了,有了自己的目标、理想,去为之而奋斗,就会觉得时间过得很快的,每天列下自己的计划,让自己充实起来,相信您一定能做到的。如果有需要,希望和我私信或者和我交流。

 
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