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我想戒掉游戏瘾

发布时间:2020-08-26 阅读量:66

咨询次数:4

咨询费用:1200元

案例类别:个人成长

运用的技术:接纳承诺疗法

案例简述:

一位初二男生主动求助,称自己玩手机游戏上瘾,耽误了自己学习,感到很内疚,却做不到不玩游戏。咨询中主要采用接纳承诺疗法(ACT)帮助男孩觉察到玩游戏是因为感觉被父母忽视、渴望亲情与爱,发现玩游戏的正向意义及自己追求的价值,不但玩游戏可以真正达到放松和愉悦的目的,学会了时间管理的一些方法,还改善了亲子关系。

 

咨询经过:

这是一位14岁的小男孩,身体健康,学习努力,成绩较好,喜欢玩手机游戏,是自己主动来咨询的。小男孩现在读初二,他说老师经常给他们强调初二科目多、难度也开始加大,很容易出现两极分化,他怕玩游戏耽误太多时间而滑进“差生”的行列,可又忍不住要玩手机游戏,所以来请老师帮助戒掉游戏瘾。

咨询中了解到,男孩与父母同住,父亲村官,母亲在城里打工,亲子间沟通不多,但对孩子要求很严格,对学习的效果寄予较高的要求,致使他感觉压力极大,表现在思维不灵活,测试常发挥欠佳。偶尔放松自己时,会产生强烈的内疚和自责感。

   

家长盯着孩子学习,孩子却对游戏入迷,这种现象非常普遍

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