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从心理学角度上来说,梦的作用是什么?

发布时间:2020-11-25 阅读量:467

从心理学角度上来说,梦的作用是什么?心理学上所说的解梦,是通过分析梦中的场景、情节和情绪分析做梦的人内在的冲突和需求。

 

梦,它时而善解人意,用各种方式满足你的心愿,时而又毫不留情地把你内心最恐惧,最深层的冲突展示出来,让你无处可逃。

 

如果你想了解自己,别忘了,梦就在你身边。

 

1、焦虑,是人最常见的梦中主题

 

朋友A找我说:最近一段时间睡眠不好,总是做梦,而且在梦里老是被人追着跑,睡了一觉,没觉得轻松,反而感觉更累。

 

我问她是不是最近工作压力有点大啊。

 

朋友有点无奈地说:“最近主管都找我谈话了,说年底了,我的KPI还没完成,要再加把劲,指标完成不了,不仅奖金没了,公司也要重新考虑我是不是适合这个岗位.......”

 

说着说着,她反应过来: “ 听你这么一说,我想起来了,我开始做这样的梦,就是主管找我谈话之后,以前我睡眠一直挺好的。”

 

梦境,是虚幻的,是不真实的,但是它反映出来的却是人内心的状态,我们可以借由了解梦来了解自己,也就是我们俗称的“解梦”。

 

不同于人们常听说的“周公解梦”,心理学上所说的解梦,是通过分析梦中的场景、情节和情绪分析做梦的人内在的冲突和需求。

 

比如说那位朋友A,做了一个被人追赶的梦,这是一种比较典型的表达焦虑情绪的梦。

 

被追赶,代表了我们遇到了害怕的东西想要逃跑。对应到现实就是我们有想要逃避和躲开的东西。

 

朋友的这个梦,追赶它的其实不是别人,就是她工作压力的一个拟人化形象。

 

出现在梦中追赶我们的可能是一个人物形象,也可能是一个现实中不存在的东西,比如怪兽等等。

 

因为梦遵循的不是理性的逻辑思维,而是形象化的原始思维,所以梦中的很多场景和画面和现实并非一一对应,而是具有象征意义。

 

焦虑,是我们每个人都要面对的现实,偶尔的焦虑,对人的影响不会太大,但是长时间的焦虑,就会影响我们的身心健康,需要引起注意和重视了。

 

2、你所压抑的,梦会告诉你答案

 

为什么梦会反映我们的内心?

 

我们清醒的时候以理性的逻辑思维去认识世界,但是睡觉的时候,我们感知世界用的是一种形象化的原始认知。

 

这种原始的认知更加接近我们的潜意识,可以把我们内心最深层的冲突和愿望给展现出来。有一些,甚至是遗忘已久,被压抑在潜意识里的回忆。

 

梦,它时而善解人意,用各种方式满足你的心愿,缓解你的焦虑;时而又毫不留情但巧妙地把你内心最焦虑,最恐惧,最深层的冲突展示出来,让你无处可逃。

 

梦,就像一个技艺高超的导演,在你睡着的时候拍摄各种影片,用最奇幻的方式演绎你内心深处的爱恨情仇,百味人生。

 

如果你想要了解真实的自己,别忘了,梦就在你身边。

  

它最懂你,但你也要读懂它。

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