总是没办法耐心学习?这篇绝对能帮到你
发布时间:2021-12-07
阅读量:2835
下个月就要国考,我现在一看到书就犯困,快救救我吧! 学一半就不想学怎么办? 上个月买了一把尤克里里,但这个月已经在角落积灰了。 没有办法长时间坚持一件事,要怎么才能找到自己真正喜欢的? 经常性拖延怎么办? 脑子想要看书,但是身体很诚实躺平,想着玩完这把王者我一定要去,而一玩就是一整晚。
生活中你必须花费的时间有——吃、喝、拉、撒、睡、工作。 保持平衡,用来放松的时间有——刷抖音、打游戏、追剧。 成家后你的时间分配——教育孩子,赡养父母,做家务等。
收益和付出是成正比的,今天的口水是明天的眼泪,今天的汗水是明天的钻石。
巅峰状态的科比扣篮,基本没什么人能挡住他。 而生病了的科比扣篮,基本会被大多数NBA球员挡下来。
1)运动健身。 每天坚持运动30分钟,三个月后你会发现自己真的不虚谁 2)早睡早起。 早睡早起的人自带活力光环 3)三餐规律。 周末有时间的话,自己做饭呀 4)少食辛辣。 好的饮食习惯,让人由内而外精神清爽 5)多吃果蔬。 6)多笑少怒。
选择一个任务,将闹钟设为25分钟,专注工作; 中途不允许做任何与该任务无关的事,直到闹钟响起,便在纸上画个X; 休息一下(5分钟就行),每4次后多休息5分钟。
我要进入高效的学习状态了,我可以高效地把今天的英语单词背下来。或者你可以把桌子上的杯子、笔袋、等摆正放在前方。 你也可以戴上降噪耳机等等。只要是你习惯且能产生仪式感的行为都可以。
课程直播
查看更多

亲子篇:回溯你的童年经历
12-07 17:30-17:45
查看回放

成长篇:看见内在小孩——学会觉察
08-27 14:00-14:30
查看回放
热点
考试指南
考试报名
官方公众号

联系客服

地址:河北省石家庄市桥西区裕华东路18号鸿锐国际1号楼1单元912室