下个月就要国考，我现在一看到书就犯困，快救救我吧！

学一半就不想学怎么办？

上个月买了一把尤克里里，但这个月已经在角落积灰了。

没有办法长时间坚持一件事，要怎么才能找到自己真正喜欢的？

经常性拖延怎么办？

脑子想要看书，但是身体很诚实躺平，想着玩完这把王者我一定要去，而一玩就是一整晚。

生活中你必须花费的时间有——吃、喝、拉、撒、睡、工作。

保持平衡，用来放松的时间有——刷抖音、打游戏、追剧。

成家后你的时间分配——教育孩子，赡养父母，做家务等。

收益和付出是成正比的，今天的口水是明天的眼泪，今天的汗水是明天的钻石。

巅峰状态的科比扣篮，基本没什么人能挡住他。

而生病了的科比扣篮，基本会被大多数NBA球员挡下来。

选择一个任务，将闹钟设为25分钟，专注工作；

中途不允许做任何与该任务无关的事，直到闹钟响起，便在纸上画个X；

休息一下（5分钟就行），每4次后多休息5分钟。

我要进入高效的学习状态了，我可以高效地把今天的英语单词背下来。或者你可以把桌子上的杯子、笔袋、等摆正放在前方。

你也可以戴上降噪耳机等等。只要是你习惯且能产生仪式感的行为都可以。