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一个人有没有安全感,就看这一点

发布时间:2022-05-25 阅读量:541

2岁的小米特别害羞,在陌生的环境,即使有妈妈的陪伴,也不愿意自己去玩;

5岁的阿树很害怕妈妈会离开,每次出门都紧紧跟着妈妈,生怕丢了;

6岁的依妹似乎不可以控制自己情绪,很容易大吼大叫;

......

 

很多家长都觉得,我这么尽心尽力,怎么孩子还是没有安全感?

 

01

孩子缺少安全感,多半是因为

 

一个人最有安全感的时候,就是在妈妈肚子里的时候。

 

离开妈妈的子宫,妈妈的怀抱依然是他安全的港湾。

 

孩子来到世上,妈妈是他所有安全感的来源。

 

即使随着他慢慢长大,发现妈妈不可能随时在自己身边时,他内心依然有一种力量:

 

相信自己身后是有怀抱的,相信自己永远是被爱的。

 

这种力量,就是安全感。

 

辣目洋子的性格好,多半就在于她有一个和谐的家庭,父母恩爱,对她也是100%支持。

 

有很多大人都伤感自己没有安全感,容易多想。

 

这就要提到依恋理论了。

 

依恋理论适用于幼儿到成年人,网上对于安全型依恋的评价也很高。

 

弗洛伊德说:我发现,那些认为自己被母亲喜欢或偏爱的人,在生活中会展示对自己的信心、无法撼动的乐观,常常显得英勇,而且总能获得真正的成功。

 

而其余三种依恋模式下成长的孩子,长大后就会出现各种各样的心理困扰。

 

不安全型依恋的成人,更容易与伴侣产生冲突,而且需要较长的时间才能缓解。

 

比如结婚后,因为鸡毛蒜皮的事情争吵,一般人不会有“隔夜仇”,而不安全依恋的人会死死抓住这件小事不放,很难翻篇。

 

焦虑矛盾型依恋的成人,他们对亲密关系有忧虑,总是怀疑伴侣不忠、恐惧伴侣离开,在冲突中产生更强烈的负面情绪如焦虑、愤怒等。

 

回避型依恋的成人,很难信任和依赖他人。他们异常独立,拒绝伴侣的帮助,不需要情感支持,也给予伴侣较少的支持。

 

父母没有安全感,会把希望寄托在孩子身上,或者控制伴侣来获得稳定感。

 

02

一句话摧毁孩子的安全感

 

 

有个妈妈,女儿才4岁。

 

邻居的阿姨很喜欢她女儿,每次见到都会抱起来逗乐,但阿姨时不时的会和孩子说:

 

“你妈妈不要你了,跟我回家吧!”

 

这个妈妈很犹豫要不要跟邻居讲“不要跟我女儿这么说话”,因为她怕影响邻里关系。

 

没想到,很多人对这件事的看法出奇一致:

 

怼回去!反击!别客气!女儿的安全感是第一位的!

 

对孩子来说,“妈妈不要你了”这句话无异于“天塌了”。

 

“你再哭我就把你扔了”、“你这么不听话,明天你就不要回家了”,这些带有恐吓性的语言,会让孩子担心自己会被抛弃。

 

以下这些行为,同样会摧毁孩子的安全感:

 

忽视孩子的需求:长期忽视孩子的真正需求,不及时给予符合孩子需求的回应,会慢慢破坏掉孩子对父母的积极期望。

 

有条件的爱:学习好才给奖励,才给好脸色,其他一律不过问,非常冷漠。

 

关禁闭:有些家长会粗暴地把孩子关进一个密闭空间。

 

父母总是吵架:冲突越多的家庭,孩子与父母的依恋关系越差,也更有可能网络成瘾。

 

关系是教育的精髓。

 

相信大家都知道郑爽偷税漏税被罚2.99亿,还有日薪208万的传闻。

 

她赚的是普通人一辈子都赚不到的钱,但在生活中她却连30块钱都要和男朋友AA,不停接片子赚钱。

 

她的感情生活也一团糟。

 

观众其实一眼就能看出父母对她的控制欲,这种控制欲也来源于她父母的不安全感、缺失感。

 

03

有没有安全感,就看这一点

 

 

其实有很多缺少安全感的表现,比如胆小害羞、脾气暴躁等等。

 

缺乏安全感最重要的特点就是“失去信任”。

 

这一点对孩子和成年人都适用。

失去对环境的信任,失去对人的信任,觉得这个世界是不稳定的,下一刻会有坏事发生,父母或者伴侣很快就会离开,自己一无所有。

 

自我价值感低,原生家庭没有爱。

 

埃里克森认为,信任在人格中形成了“希望”这一品质,它拥有增强自我的力量。

 

具有信任感的儿童敢于希望、富于理想,具有强烈的未来定向。

 

缺乏安全感的孩子因为总是处于“担心”中,表现为精神紧张,不活泼,没心思探索,表情不放松,缺乏“灿烂笑容”。

 

如果儿童在第一阶段对周围世界产生普遍的怀疑和悲观,则更可能对他们今后的发展产生消极的结果。

 

而一些幸运的人,在长大后有了自己的孩子,得到了治愈。

 

有位网友感叹:

 

我就是那个没有安全感的人,后来慢慢被孩子治愈,变得勇敢坚强!

 

去年春天,我的女儿出生了。

 

月子里被婆婆苛待,没过多久,又发现丈夫出轨。在万念俱灰的时候,我忽然想起,如果这些事情是发生在我的女儿身上,作为母亲,我希望她做怎样的选择——我希望她遵从自己的内心,并重新整理自己,积极快乐地生活下去。

 

那一瞬间,我豁然开朗。离婚。换了新发型,买了新衣服,涂了新口红。更加努力地工作。

 

现在,我的状态在不断变好,我很感谢女儿,她让我懂得:如果你想让孩子成为什么样的人,首先自己要成为那样的人。

 

一个孩子自然生长的过程也会教给我们很多,其中一点就是信任。

 

孩子会无条件相信父母,爱父母,父母也会从这样全心全意被信任的相处中获得治愈,建立心理安全感。

 

「心理安全感」指:

 

一个人能够满足自我保护的基本需求,并感知到自己在心理上被庇护(被支持、被看见)。

 

图片

4种方法培养与孩子之间的信任感:

 

①强化安全依恋关系

 

关心孩子的人身健康和安全,多花时间和他们呆在一起,来表达对他们的喜爱。多多拥抱孩子,和他们聊天、玩耍,为他们唱歌、读书。

 

②提供“安全基地”

 

在较小的孩子探索周围世界时,大人应始终陪伴在他们身边,成为他们的一个“安全基地”,用行动告诉孩子你会一直在那支持他们。

 

③营造安全空间

 

许多身边的简单材料都是孩子可以玩的,像是椰子壳、竹子、自制拨浪鼓、小塑料碗和小容器,让孩子自己去探索,父母提供的是安全帮助。

 

④对孩子的需求保持敏感

 

当他们饥饿、疲倦或兴奋时,大人可以提醒自己关注:他们是通过什么方式让我了解他们的想法的?

 

孩子用表情、动作和声音来表达,父母再通过观察并作出回应,共同建立起关爱的纽带。

 

比尔盖茨曾说:

 

“教育是伴随终生的事情,而我教育孩子的第一要务是给孩子安全感。”

 

大人和孩子的安全感,互为因果关系。

 

想要培养孩子的安全感,也只有一句话:

 

做那个让孩子随时可以依靠的人,给孩子提供随时可以回家的环境。

 

培养安全感的最佳时间是3岁前,其次就是现在。

 

用你的安全感去滋养孩子的安全感。

 

让爱流动在家中。

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